Bu da kahkaha yogası

Hayat Park’ta düzenlenen kahkaha yogası etkinliği, kadınları bir araya getirdi. Aralarında İranlı kadınların da bulunduğu grup, saatlerce kahkaha atıp enerji depoladı.

Yoga eğitmeni Aylin Önder Tortop koordinasyonunda, ağaçların altında yapılan etkinliğe, 60’ın üzerinde kadın katıldı. Kadınlarla birlikte çocuklar ve erkekler de etkinlikte yer aldı.

Nefes çalışmasıyla başlayıp, şifa topu çalışması ve derin gevşeme meditasyonu ile devam eden çalışmalarda kadınların attıkları kahkahalar, metrelerce uzaklıktan duyuldu.

Park içinde yürüyüş yapanlar da kahkaha yogasını izledi. Kadınları duyanlar da kahkaha atarak eğlenceli etkinliğe ortak oldu.

“DÜNYAYA BAKIŞIMIZ DEĞİŞİYOR”

Yoganın ruh, beden ve zihin dengesini sağlamak olduğunu belirten Aylin Önder Tortop, “Bu üçünün dengesini sağlayabilirsek enerjimizi de dengeye kavuşturmuş oluyoruz. Dünyaya bakışımız değişiyor. Enerjimiz değişince dünya değişmeye başlıyor. Kahkaha yogası sırasında timüs bezimizi canlandırıyoruz. Bedenimize pozitif enerji yaymak, enerjimizi yükseltmek, bir boşaltım sağlamış oluyoruz. Kahkaha yogasından sonra herkes mutluluk hormonu sağladığı için bedeni dengeye giriyor pozitif enerji yaymaya başlıyor” dedi.

“STRESİMİZİ ATTIK”

Etkinliğe katılan Zeynep Şevval Narcı “Hayat karmaşasından kahkaha yogası etkinliğine katılarak uzaklaştım. Çok neşeli anlar yaşadım. Stresimizi atmış olduk. Kahkaha yogasını ilk kez denedim” diye konuştu.

Kadınlar arasında yerini alan Ali Çağlar Ketencioğlu ise “Kendimi mutlu hissettim. Bir de bu etkinliğin doğa ile iç içe olması daha da güzel oldu” ifadesini kullandı.

İranlı Şehnaz Layık da kahkaha yogasında neşe bulduğunu söyledi. 4,5 yıl önce Antalya’ya yerleştiğini anlatan Layık, “İlk kez kahkaha yogasına katıldım. Çok eğlenceliydi. İçimden geldiği gibi kahkaha attım” dedi. (DHA)